健身饮食注意事项有哪些
“最近一段时间我身体体质特别的差，总是不小心就容易生病，所以最近一段时间一直在健身调理身体，可是都说健身期间饮食也要注意，我想知道健身期间饮食的注意事项有哪些呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好，体质差应该，多吃红枣，桂圆。鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼。它们含有丰富的膳食纤维及蛋白质，营养丰富，还具有补铁补血的效果。能提高身体的免疫力。
2017-11-14