冬天怕冷吃什么比就好呢

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！怕冷，手脚冰凉，可能是穿的少了，也可能是体寒导致的，机体免疫力低。建议注意脚下保暖，多穿些衣服，每天喝点热水、姜汤、红糖水或者黑糖水调节，多吃富含优质蛋白质的食物，晚上睡前用热水泡脚。