孕妇经常吃菠菜好吗
“我现在已经怀孕40多天的时间了， 我最近特别喜欢吃青菜，经常让家人做些菠菜吃，但是家人不让我经常吃，我觉得菠菜还能避免贫血怀孕吃会很好， 我想了解下孕妇经常吃菠菜好吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！菠菜中含植酸较多，影响铁的吸收，因此孕妇不要经常吃，容易贫血，吃其他清淡少盐的蔬菜，注意多吃点干果类，核桃，榛子等，对胚胎大脑发育有好处。
2016-11-15