吃香蕉可以减肥吗
“最近寝室的美女们又找了一个的减肥方法，就是吃香蕉，每天晚上只吃香蕉，说还不反弹，请问香蕉真的可以减肥吗，月经期间可以吃吗
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好，香蕉所含的食物纤维量较丰富，而卡路里却比较的低，而且香蕉可以刺激肠胃的蠕动，有助排便。香蕉能给人饱腹感，减轻吃其他食物的欲望，但是想要通过香蕉减肥最好搭配其他的一些食物，预防营养不均衡。
2016-10-17