每天都坚持黄瓜汁可以减肥吗
“最近半年时间没有时间运动身体变胖了很多，而且我发现心脏的负担也越来越大了，我想通过饮食调整一下来减肥，朋友让我每天都喝一些新榨的黄瓜汁，我想知道如果我坚持就去喝黄瓜汁能达到减肥的效果吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好，是可以帮助减肥，对皮肤的影响也很大。但是需要长期的坚持才能见效。另外平时规律作息，不要熬夜，保证足够的睡眠和良好的心情，每天进行适量的运动，如慢跑、跳绳、快走等有氧运动，对减肥也是有一定帮助的。
2016-10-18