男性经常做俯卧撑减肥吗
“自从工作以后经常陪客户出去应酬，现在啤酒肚越来越明显了，看上去非常的男性，老婆为了我的健康总是让我减肥，但是我在家里做别的运动怕影响邻居，我想知道经常做俯卧撑减肥吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好，但做俯卧撑也可以减肥，不过要做不少的数量才可以提高代谢率减肥。如果运动目的是为了健康，下午4到6点运动最好。这个时候是人体力最好的时候。如果是为了减肥早上空腹训练最好，这个时候减肥效果增倍。
2016-10-18