怀孕吃什么小孩聪明呢?
“我刚刚怀孕没有多少天呢,我想让孩子更聪明一些,不知道大家有没有啥好的东西推荐一些,我不想让孩子输在起跑线上面.
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!想要宝宝聪明,尽量多吃有利于大脑发育的食物,那就是优质蛋白,必需不饱和脂肪酸,亚油酸、亚麻酸等,比较好的就是干果类,如核桃、榛子、花生、瓜子等,瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等,注意蔬菜及水果的摄入,保证矿物质及维生素的供给,铁、碘、锌、钙这四种元素较为重要。
2016-12-19