经常跑步能锻炼出腹肌吗

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好，跑步是燃烧脂肪，锻炼体质，有益于身体内的综合新陈代谢吧。它和肌肉的增长是间接联系，而不是直接联系的。简单说就是跑步可以让你身体更健康，精神更好，而肌肉要通过无氧运动来锻炼。两者结合才会更健康更强壮。