吃地瓜可以减肥吗
“我是一个女生，我要身材非常的胖，最近一段时间我想减肥，我是我又不想使用减肥产品，担心会有副作用，我想了解下吃地瓜能减肥吗？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！可以减肥，地瓜属于薯类，减肥期间可以吃薯类。并且建议用薯类替换主食。因为薯类含有淀粉含碳水化合物，可以起到满足食欲，可控制吃更多食物。并且含有丰富的膳食纤维，增加饱腹感、促进排便、排毒养颜、控制体重！但一定要替换主食，不能在主食吃饱之后再食用一个烤地瓜，否则不胖才怪！
2016-12-31