吃什么便宜养生？时令果蔬来一套！
每个季节都有每个季节不同的特点，由于温度以及气候原因等的影响，现在的蔬菜也会有着不同的变化。虽然说现在的种植技术有所提高，人们也都愿意吃大棚蔬菜，但是毕竟当季的时令水果和时令蔬菜的价格更便宜，并且更加鲜美无公害，更值得我们大家选择。比如说在生机盎然的春天，我们就可以吃一些时令的果蔬，可以帮助我们平心静气，让春天有一个良好的开端。
一，四季豆。
豆类食物的蛋白质含量是众所周知的，如果我们大家已经厌恶了吃黄豆或者是喝豆浆的话，那么也可以尝试一下在春天的全新选择。春天的时候有各种各样的豆类食物，比如说经常见到的豆角或者是四季豆，口感是非常爽脆的。适当的煮一煮凉拌着吃，或者是炒着吃都能够激发我们的食欲，四季豆里面的蛋白质含量非常丰富，并且它的脂肪主要是对于人体有益的脂肪酸。
二，樱桃。
樱桃这种水果相比较于其他的水果而言价格比较贵一些，但是春天的时候正是樱桃大范围成熟的时候，所以价格上会稍微的有优惠。我们大家如果喜欢吃樱桃的话，一定要抓住春天这一个时期，可以去樱桃园采摘樱桃，或者是在水果店里购买新鲜的樱桃。樱桃的热量和糖分含量比较低，所以适合糖尿病人食用，另外它的维生素含量也是非常令人心动的。
三，韭菜。
现在的年轻人可能都不是特别的喜欢吃韭菜，对于韭菜包子以及韭菜馅儿的饺子都可能感觉不太能够接受。如果我们大家想要让韭菜变得更好吃的话，可以试一下不同的制作方式，比如说可以用韭菜来炒猪肉，这样的一道菜味道是非常好的，猪肉有非常多的蛋白质，韭菜可以补充我们对于矿物质元素的需求。
四，春笋。
一场春雨过后，山林里面的春笋都成熟了，春天的竹笋的口感是非常好的，由于它刚刚成熟，所以更加鲜嫩可口。春笋这一种食材是比较容易搭配的，比如说大家可以用春笋炒肉片，或者是在煮火锅煮汤喝的时候加入一些春笋。
我认为在春天的时候，把握时机吃一些时令性的果蔬是比较好的。不仅仅可以帮助我们省钱，另外也能够让我们抓住更好的机会享受更好吃的美食。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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