食欲总是不好？试试这些开胃菜！
一，凉拌金针菇。
在我们没有食欲的时候，可能对于肉类会感到恶心，会感到难于下咽，所以在这种情况下，最好选择一些素菜。而在所有的开胃菜肴里面，以酸辣口以及酸甜口为主，这样的话能够刺激胃液分泌，也就可以增加食欲。比如说凉拌金针菇就是非常受人们欢迎的选择，把金针菇用水焯过之后，用醋以及辣椒进行调制，就能够起到很好的开胃效果。
松仁玉米是一道非常经典的川菜，但是这道菜实际上是非常清淡的，再加上它的色泽比较鲜艳，所以受到了很多人的欢迎。如果我们大家想要增加食欲的话，用松仁以及玉米黄瓜炒制一下，就能够迸发出不一样的清香，能够让我们有更好的食欲。
三，酸梅汤能够开胃。
有的时候我们大家胃口不好，可能是由于肠胃功能出现了问题，自己不消化，所以也就无法吃进去其他的食物。而酸梅汤能够很好的刺激胃酸的分泌，能够刺激肠胃蠕动，所以能够帮助我们消化，也就能够达到良好的促进食欲的效果。另外正宗的酸梅汤含有一些消化酶，能够辅助消化。
四，可以喝开胃粥。
如果想要养胃的话，那么喝粥是最为简单的一种做法，由于粥比较容易消化，另外营养价值也比较高，所以往往是我们没有食欲的时候的一种良好选择。我们大家可以煮虾仁粥或者是牛肉粥，其中西湖牛肉羹就有不错的口感。在煮粥的时候少放油，少放盐，这样将会更清淡，也就不容易引发我们恶心的感受。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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