例假推迟怎么办？这些小窍门一定要学会
对于一位女性每月最逃脱不了的事情就是例假了，每当大姨妈来的那几天，女性朋友们不仅会感到筋疲力尽无精打采。而且脾气很容易就会变得易怒暴躁心情不佳，甚至某些体质略娇弱的朋友还有可能会反映出不同程度的痛经现象，很多朋友甚至会在例假期间痛不欲生，即便是寻医问药都是无法改善，其实这是因为体质比较阴虚的原因，平时多加调理就会对痛经有所改善，而今天小编给大家分析的就是另外一个问题了——例假经常推迟怎么办？这个估计也是很多姑娘所烦恼的问题，每次快到亲戚该来的时候，她们都早早地做好了预防措施，然而左等右等，月经总是要推迟好几天甚至是一个星期才会姗姗来迟，因此今天我们就来分析一下令我们爱恨交加的例假是由于那些原因而推迟的呢？
一、压力过大
我们在平时无形中也可以感受到压力对我们的压迫痛苦感，比如说当你面对一个非常紧急的考试或者工作审核的时候，接下来的短时间内你都会感觉自己的神经绷的紧紧的，甚至还会产生一些头痛或者是颈椎痛的现象，其实压力不仅会影响我们的外部神态动作，而且还是潜移默化地对我们内部的身体激素调节有着深远的影响。当我们的压力到了一种程度的时候，我们的身体和精神都会苦不堪言，从而大脑就会分泌出一些特殊的激素物质，从而减少女性朋友身体内的某些激素的产生，因此自然而然地导致月经的推迟，因此我们平时压力的折磨下也要适当的解放拯救一下自己，这样从压力的魔爪中逃脱出来，身体功能系统才会协调有序地进行哦。
二、减肥过度
现在人们的审美忽然变得很奇怪，那就是疯狂追逐着苗条窈窕，似乎至少有更瘦自己的颜值才会大幅度提升，对此小编是非常不赞同的，因为每个人的体质都是相对独特的，很多人看起来非常健康的减肥方法，可能并不适合你的体质。而且很多女性朋友更是热衷于通过过度节食以及过度运动来打造自以为的魔鬼身材，其实这简直是对自己的身体的极大不尊重。本应细心呵护的身体器官和毫不紊乱的运行系统没有了足够能源的驱动，肌肉组织也会受到长期的压榨和使用，这样会对身体分泌造成不好的影响，从而导致月经推迟，所以劝诫女性朋友尽量绿色健康减肥。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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