中秋佳节之际，吃月饼也要把控好量哦
再过几天，就又到了每年我们都很注重的传统节日啦，那就是中秋节，每当中秋节的时候，一轮又大又亮的圆月就会出现在浩瀚的天空中，供所有已经回家正和家人团聚的游子，以及因为工作原因不能回家的思乡人欣赏，以缓解他们的思乡之情，或许此刻正在抬头望明月的你正在和日思夜想的家人看着一轮明月，当然中秋节除了明月，最吸引人的就是各种馅儿的月饼了，并且随着我们现在生活水平的提高，很多具有创新人士的人当然就不会抑制自己的才华了，创造出了各种各样的月饼，以满足需要各种口味的我们，但是，吃很多月饼对我们来说也并不全是好的，接下来呢，我将详细介绍一下吃月饼的好处以及坏处，希望正在为中秋节做准备的你，能对吃月饼有一个更加客观的看法哦。
首先，介绍一下吃月饼的好处，那就是:可以防止动脉硬化，还可以提高免疫力。现在很多月饼在它们的表面都会有黑芝麻或者瓜子仁等一下东西，一方面为了月饼能够更加的吸引人的目光，从而给商家带来更多的益处，另一方面，也可以更大程度的提高它的口感，可以给我们消费者带来更好的味觉享受，但是很多小孩子呢，面对月饼同样会表现出很兴奋的情绪，但总是一盒月饼，每个月饼支持一口，尝一下味道就放在那里了，就完全是尝个新鲜，这样做很容易浪费，而且吃月饼还可以提高我们的免疫力，所以，家长应该更好的教导他们，让它们在懂得节省粮食的同时，也可以通过适量的吃一些月饼来帮助自己提高免疫力。
但是，因为月饼中含有大量的油以及糖，所以这也就使得做饼属于高热量的食物，不适合那些糖尿病人以及肥胖病人吃。对于很多正在减肥的人来说，月饼绝对在他们的黑名单里，是碰都不能碰的，因为，月饼中含有大量的糖分，一个月饼已经远远超过他们一天的标准热量摄入量。如果吃了太多的月饼，反而会让自己的身材变得更胖，还有那些糖尿病人，因为它含糖量非常高，所以，这类患者还是不吃的好。
一种食物，如果我们吃的时候能够把控好量，那么它对我们的身体还是能带来很多好处的，但是超过一定量的话，带来的将是危害，就像月饼一样，所以，我们面对一种美味，客观看待才是正确的态度。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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