孩子老是挑食？快来试试甜糯可口的八宝饭吧！
提起八宝粥，我们大家都不会感到陌生，因为八宝粥是我们大家经常会喝的一种粥，由于配料丰富，再加上营养均衡，所以很多人都会选择在早晨或者是晚上的时候喝八宝粥，味道非常令人满意。而其实我们的菜谱当中不仅仅只有八宝粥这一种五谷类的粥类，其实利用很多食材也可以制作八宝饭。如果家里面的宝宝比较挑食，不吃主食的话，那么我们大家就可以考虑给他们制作八宝饭，相信宝宝一定会非常喜欢的。
一，准备食材。
其实虽然我们大家把这种饭叫做八宝饭，这个数字八只是强调它的配料丰富，并不是准确的一定要用八种食材。或者根据我们的喜好，我们大家甚至可以用超过八种食材。比如说可以根据宝宝的口味准备糯米豆沙玫瑰花，或者是蜜枣，蜂蜜，红豆，绿豆等多种食材，这些食材选择是比较灵活的，只要可以让八宝饭变得更好吃，更有营养，我们都可以加到其中。
二，蒸糯米饭。
八宝饭它的主要配料是糯米饭，所以对于糯米饭的蒸制是比较重要的，首先我们需要把上好的糯米清洗干净，然后在冷水里面浸泡六个小时，这样有利于让糯米饭更加软糯，然后放在碗里面用小火慢慢的蒸至八分熟就可以了，因为后期还要继续进行加工。糯米饭的成败与否与我们八宝饭是不好吃是有非常大的关联的。
三，准备其它食材。
如果我们大家比较喜欢吃板栗的话，可以在锅上面蒸一些板栗，把板栗蒸熟之后放在一边准备使用。另外也可以装一些红豆，绿豆以及蜜枣，这样可以让八宝饭更加丰富。由于孩子们比较喜欢吃一些水果类的食物，所以我们大家也可以煮一些梨或者是苹果，这样可以用来调味。
四，摆盘。
想要让八宝饭更加吸引孩子的目光，我们就需要注意摆盘，首先需要在糯米饭里面加入一些白砂糖进行搅拌，然后把糯米饭铺在碗的底部，然后在上面放入一些配料，然后再放一层糯米饭，如此叠加，可以让糯米饭更加有层次感。另外我们大家如果有条件的话，可以准备一个八宝饭的模具，可爱的形状能够让宝宝更有食欲。
怎么样学到了这一招，还怕宝宝挑食不吃饭吗？不过八宝饭的一个坏处就是它的糖分含量太高了，所以也不能够让宝宝一次性吃的太多。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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