给宝宝的贴心食谱，菠菜鸡肉粥快来试一下！
宝宝是每一个家庭的心头肉，是每一个家庭都为之服务的对象，对于宝宝们来说，他们的身体快速的生长，所以需要给他们准备更加充足更加容易吸收消化的营养。为了防止宝宝挑食，所以我们也应该考虑一下食物的味道。今天小编想要给大家介绍的是宝宝的一个贴心食谱，叫做菠菜鸡肉粥，这种粥充分的融合了谷物以及蔬菜肉类等多种材料，并且容易消化，非常值得我们大家尝试。
对于刚刚断奶的宝宝们来说，他们本身牙齿都没有长齐，所以需要吃的是比较柔软容易消化的食物。所以对于米饭的要求是比较高的，首先就应该把洗干净的米在清水里面浸泡一个小时，这样能够让煮米的时候更容易把米煮熟，然后放在高压锅或者是电饭锅里面煮一个小时左右，直至把每一个米粒都煮得柔软而蓬松。
二，煮鸡肉。
鸡肉是一种非常好的食材，一方面鸡肉的价格比较便宜，另外一方面鸡肉的腥味比较小，并且鸡肉含有丰富的蛋白质，用鸡肉来煮粥喝既能够让粥里面有肉的香味，与此同时也可以减少油腻感。煮鸡肉可以事先把鸡腿放到锅里面用开水煮熟，然后加一些调料。这样就可以把煮熟的鸡肉放入煮好的白米粥里面，另外如果我们大家觉得麻烦的话，也可以购买现成的鸡肉，这样的味道也会更加浓郁一些。
菠菜是外国动画里面非常喜欢运用的一种题材，因为菠菜的确有着非常高的营养价值，经常吃菠菜有利于促进宝宝的生长发育。所以大家在煮粥的时候可以把菠菜切成比较小的碎片，然后放入锅里面，煮熟了之后可以让粥更好的入味，并且也容易减少宝宝挑食的可能性。
四，营养价值。
对于孩子们来说，他们吃一碗粥其实就可以满足他们的营养需求了，这样荤素搭配的吃法可以减少孩子营养不均衡的情况，并且菠菜鸡肉粥风味独特，所以很多宝宝都不会拒绝这种形式。如果宝宝生病了的话，也可以在粥里面再加一些其他有价值的成分，或者是感冒的时候加入一些姜丝。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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