经常微笑也是一种健康的养生方法，不信你就来看！
我们在一年级就知道微笑是第一身份证，也是最好的见面礼。为什么要这么说呢！因为微笑能够拉进人与人的距离，我们生活中经常能够看到一些画面，比如说看到有人不小心掉了东西，我们帮他们捡起来给他们的时候他会笑着对我们说谢谢。看到在襁褓的孩子笑的时候，我们大人也会不自觉的跟着笑了起来。看到自己的心上人发来消息时也会不自觉的嘴角上扬。在路上看到了熟人微笑着打个招呼都会让我们的心情变得愉悦，我们从小就被灌输着一种思想，多保持微笑，你将会发现心情变得舒畅，生活很美好。其实，微笑也是一种很好的养生办法哦，下面小编就把经常保持微笑给我们身体带来的好处分享给大家。
我们现在很多人都喊着“养生，我们需要养生”，但是很少有人能够坚持下来，因为养生不是三两天，一蹴而就的，养生是一项长期的运动，需要打一场持久战的，所以有人嫌麻烦，就根本坚持不下去，所以小编今天就教给大家一个简单而又不需要工序的养生方法――保持微笑。
保持微笑能够让我们的心情保持愉悦我们都知道我们的心情对于我们的健康是很重要的，心情不好就会让我们没有胃口，食欲不振，干什么都很烦躁，如果长时间心情不好还容易造成失眠症，抑郁症等等，危害我们的身体健康。相反，如果我们经常保持微笑，就会心情舒畅，干什么都充满了干劲，也会觉得生活是多么的丰富多彩，睡眠质量较好，食欲也很好，吃嘛嘛香，因此身体就会倍儿棒！其次经常保持微笑，我们还能够拉进人与人的距离，获得更多的朋友，因为你经常面带微笑，别人给你的印象就是很亲切、平易近人，我们都喜欢和亲切、温暖而又平易近人的人交朋友，经常面带微笑人们就会认为你是一个脾气好的人，因此你能够获得更多的朋友。朋友多了你也会觉得生活更加的丰富多彩，朋友多了路就多了，多条朋友多条路嘛，因为你不知道以后你会遇到什么样的麻烦，朋友多了，你的拿到就会解决的更快。再者经常保持微笑你会觉得你是一个积极乐观的人，对生活的态度比较乐观向上，前段时间小编还在网上看了一个新闻，一个三十五岁的女性不幸患了乳腺癌，但是她是一个经常保持微笑，积极面对生活的人，她并没有被病魔吓到，而是顽强的与病魔作斗争，她说自己每天都会对着镜子中的自己微笑，最终她战胜了病魔，恢复了健康。所以我们要经常保持微笑哦！
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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