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给宝宝准备营养便当有哪些选择?这些主意非常不错!

便当是一种食物的便携方式,在我们大家需要外出或者是来不及做饭的时候,就可以携带一个便当,这样的话就可以满足我们对于营养的需求,也可以省去我们大家在外面吃饭所需要的巨大花费。如果我们大家的宝宝正在上学的话,可能中午的时候就需要吃便当,那么我们应该怎样给宝宝准备营养便当呢?接下来小编就给大家介绍一些比较好的选择,希望能够做出宝宝更喜欢吃的便当。

一,蛋炒饭。

其实便当的准备并不需要特别的复杂,只要我们大家兼顾到了营养就可以了。蛋炒饭就是不错的选择,在早晨的时候用一碗米饭以及一颗鸡蛋,再加上一根火腿肠以及一些切碎的青菜炒一炒,就可以做出来金黄香酥的蛋炒饭,宝宝通常情况下都喜欢吃这样的便当。

二,寿司。

如果我们更喜欢比较精致的食物的话,那么推荐给宝宝制作寿司。用专门的制作寿司的工具把紫菜铺在上面,然后均匀的铺上一层糯米,再把我们切好的黄瓜条以及蟹棒,鸡蛋,肉松等调料卷到紫菜里面,然后均匀的切成块摆放在便当盒里面,就可以做好寿司了。如果我们大家想要兼顾营养的话,可以加入一些鱼肉或者是鸡胸肉,这样宝宝既可以吃到菜也可以吃到肉和米饭,是一举三得的事情。

三,土豆沙拉便当。

为了不让宝宝挑食,推荐大家在准备便当的时候要多加一些蔬菜,或者是多加一些有营养的食物。比如说今天给大家推荐的就是土豆沙拉便当,把土豆煮熟之后和一些青菜搅拌在一起,可以加入一些番茄酱或者是沙拉酱,这样宝宝会更喜欢吃。当然了,如果宝宝特别喜欢吃土豆泥的话,也可以直接用土豆做成土豆泥,然后再加入一些蒸好的米饭就可以了。

四,鸡蛋饼。

家里面有电饼铛的人也可以自己制作鸡蛋饼,把活好的面擀成面饼的形状,然后放在电饼铛里面,均匀的在两面刷上油煎至金黄,然后再打上一个鸡蛋,就可以做出来非常好吃的鸡蛋饼了。宝宝如果还喜欢吃其他的东西的话,可以把生菜以及香肠卷在鸡蛋饼里面,这样就是一顿非常丰盛的午餐。

营养便当的准备并不难,只要我们大家足够用心,就可以做出来宝宝喜欢吃的食物,养成良好的习惯可以让宝宝生长的更加健康快乐。


温馨提示:

请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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