吃橘子的时候橘络不要扔，这种东西好处大！
秋天的时候漫山遍野的桔子都熟了，其实采摘橘子是非常幸福的一件事情，一方面我们大家可以欣赏非常令人心旷神怡的景色，另外一方面我们也可以吃到酸酸甜甜的橘子。橘子的维生素c的含量是非常高的，但是吃橘子有一个令人头疼的烦恼就是橘子吃多了会引起人们上火，所以一次性也不能够吃的太多。那么想要预防吃桔子上火的话有什么缓解方法呢？其实一个最为简单的方法就是吃橘子的时候不要把橘络扔掉，那么什么是橘络呢？今天小编就给大家介绍这一种东西。
在吃橘子的时候，我们大家可能下意识的就把橛子表面的那一层白色的筋给去除掉了，其实这就是橘络，它是橘子表面的一种纤维成分，由于它影响橘子的美感，而且影响我们吃橘子时候的口感，所以很多人都会选择把它给拨掉。但是实际上这一种行为是完全没有必要的，不仅仅浪费时间，而且牺牲了非常宝贵的营养。
二，清热化痰。
我们大家已经知道了，吃橘子的时候带着橘络一起吃，可以有效的降低橘子的上火的情况，而如果把橘络收集起来作为一种中药，也有非常好的药效。首先它最明显的效果就是可以清热化痰，作为一种味道清新的中药，它的化痰的效果是非常好的，对于我们长时间的积痰而言，服用一些橘络可以帮助我们快速的降低痰液的粘性，可以让我们大家保持呼吸的顺畅。
营养家研究发现，橘络里面还有一种物质叫做芦丁，芦丁这种成分对于增加血管的弹性，防止脑淤血以及动脉粥样硬化都有效果。所以我我们的家里面有高血压的患者的话，那么就需要常备一些橘络，经常吃橘络可以改善高血压的症状，并且可以有效的降低脑溢血的概率。
四，吃法多。
在以前的时候，有人专门把橘子的橘络收集起来用来制作一些零食，加入一些糖或者是水果，就可以做成好吃的橘络干，而在现在这种零食的销售是比较少见的，所以我们大家可以用橘络来煮粥喝。用橘络小米红枣进行搭配，另外也可以根据我们的喜好再加入一些五谷杂粮，经常这样喝粥对于秋冬季节来说是很有好处的。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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