茶饮疗法的十大功效，简单方便，您知道几个

  最常见到的治疗疾病的方法是药物疗法，然后又物理疗法，化学疗法，生物疗法，其次，衍生出食疗，水疗，电疗，火疗，茶疗等。其中的茶疗是综合药物疗法与食物疗法产生的一种新型的疗法，这种疗法既有药物疗法的功效，又有食物疗法的安全性，还有操作简单的实用性。

  有许多人，饮茶只是为了养生，为了保健，其实，茶饮的种类繁多，疗效各异，而且非常灵活，可以随时随地饮用，也可以根据个体的体质与疾病情况，灵活加减，既符合中医理论，又符合营养学理论。

  茶叶中的营养成分非常丰富。有机化学成分，无机矿物成分有上百种之多。比如儿茶素，咖啡碱，肌醇，叶酸，泛酸等成分，而且许多成分比较特殊，在其他食物或者药物中很难找到，茶叶具有抗氧化、抗突变、抗肿瘤、降低胆固醇，平衡影响心脑血管的脂蛋白含量、降低血压、抑制皮下出血、抗菌、抗过敏，防止蛀牙等功效。这些只是部分营养功效，也是茶饮的基本功效，但是，茶叶还有十大功效，大多数人不清楚，这里提出来，让大家对茶饮有一个新的认识，从而为健康保驾护航。

第一，解渴作用。这是茶叶的最基本功能，也是人们饮茶的的最原始目的，北方人喜欢饭后喝茶，劳动者喜欢休息下喝茶，这都说明茶饮的解渴作用。
第二，润五脏滋六腑。从茶叶的营养成分就可以知道，饮茶能延年益寿，能攻能补，既可攻其邪，又可补其虚，其气在五脏六腑。
第三，清利头目作用。茶叶气味轻薄，易于上输头目，消散头目之热，所以可用于头眼昏花的症状。
第四，清热作用。茶叶性味寒凉，凉则可泻其热，这是基于中医理论，因此有很好的清热作用。
第五，明目作用。因茶叶之气轻盈，能循肝经到达眼目，去除眼目的邪热，故能疗目疾。
第六，解毒作用。茶的解毒作用主要是通过利水作用来完成的，利水泻毒，淡化体内邪毒之浓度。这种解毒作用，最早做记录在神农本草经中。
第七，消暑作用。因茶叶寒凉易发散，可发泄暑热之邪，又能下泻膀胱之水，去除暑湿，所以可解暑。
第八，兴奋神经，提神作用。因茶叶还有特殊营养成分儿茶素，能清心醒神，可使神经振兴、活跃起来，并且补益精神，神清持久而不瞌睡。
第九，醒酒作用。饮酒过度，酒湿容易积于体内，同时酒精成分对神经的刺激，产生一系列的醉酒体征，而茶叶可以清凉解酒，让醉酒者迅速清醒。
第十，消食积，去肥腻，减肥作用。茶叶富含b族维生素，参与食物代谢，能升能降，促进脾胃运化功能，有很好的消食积，去肥腻，减肥的作用。