骑马也是一种健康的养生方式，来了解一下！
我们经常能够在电视上看到各式各样的骑马比赛，或者一些骑马的场景，无论是在一些古装剧，还是一些现代剧我们都能够看到骑马的场景，我们只看到骑马的刺激性，和好玩了，殊不知骑马对于我们的身体健康也是十分的有帮助，在古时候，人们不仅仅把骑马当做一种交通方式或者是一种比赛，而且还把骑马作为一种养生的方式。其实这是特别有道理的，因为它能够让我们更加的健康，小编在下面会详细和大家说。小编小时候就特别喜欢看骑马的场景，觉得特别刺激，特别好玩，现在小编都已经成年了，经常会和朋友去骑骑马玩玩，放松一下心情，小编是一个资深骑马玩家，作为一个爱好骑马的玩家来告诉大家，骑马真的有很多很多的好处，下面小编就把骑马给我们健康带来的利处和骑马时我们需要注意一些什么告诉给大家。
首先说一下骑马到底给我们带来了什么好处呢？第一骑马能够让我们更加的勇敢，锻炼我们的胆识，让我们更加无惧困难，无畏挫折，勇敢的去尝试新鲜的事物，因为骑马属于一种刺激性的运动，因此它能够很好的锻炼我们的胆识，首先我们对象是马，有的人对马还有恐惧感，马也分性格，有的马比较温顺，因为比较听话，骑起来比较好驾驭，有的马却是比较暴躁，因此第二点骑马还能够让我们的大脑更加的活跃，让我们能够更好的去思考怎么样才能够很好的驾驭马，这对于小孩子也是一种不错的锻炼胆识和智力的运动。第三骑马还能够锻炼我们的心肺功能，还能够提高我们的肺活量，让我们拥有更好的体力，别看骑马并不需要我们自己走路和跑步，但是骑马消耗的卡路里和我们慢跑在同等时间内还多，因此骑马能够让我们的内脏器官更加的活跃，功能性更加强。第四骑马还能够减肥瘦身，因为骑马能够消耗我们体内很多的能量，因此对于减肥瘦身很有帮助。
那么在骑马的时候，我们需要注意一些什么呢？首先我们一定要带好护具，无论你的技术多么高超，骑过多少次的马，必备的护具一定要佩戴，这是保证我们安全的第一道防线。第二在酒后不要骑马，还有心脏病和高血压的患者都不宜骑马。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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