过春节时疯狂吃瓜子？小心患上节后“瓜子病”！

结束了一年繁重的学习和工作，很多朋友都会欢欢喜喜地在春节期间回老家过年，而在过年置办年货的时候，肯定绕不过瓜子这个零食，因为平时在家无论是看电视还是聊天调侃，捧着一把瓜子，一边兴高采烈的和朋友们聊天一边看着精彩的电视节目，是非常有趣的。因此每到过年的时候，每家每户都会买上一堆各种口味的瓜子，然后一家人紧紧的坐在一起，一边嗑着瓜子一边聊着天，但是等你吃完瓜子之后，你就会发现自己的舌尖开始变得肿痛，而且肚子里面也会有一些不舒服，就是所谓的瓜子病。

因为如果我们一次性的磕了很多瓜子的话，这个嗑瓜子的时间肯定是非常长的，瓜子不断的与我们娇嫩的舌头反复的摩擦，因此也就会引起我们的舌尖会发生红肿甚至起血泡的现象了，而尤其是在过完春节后，这种病例也就出现的特别频繁。

也有很多朋友无奈的说刚吃了一上午瓜子肚子都会吃痛了。今天营养师要告诉大家的就是如果过度使用像瓜子还有炒花生这样的炒货的话，就会明显的影响我们的消化。因为我们在不断的咀嚼瓜子仁的时候，我们身边的空气也会随着我们咀嚼瓜子的动作和吞咽，而随之进入到我们娇嫩的肠胃里，从而也就造成了我们会接连不断的打嗝，甚至是腹胀等舒服的情况。并且当我们接连不断地嗑瓜子的时候，我们嘴里大量的唾沫也会被消耗，甚至我们的胃液也在不断的分泌和消耗，这样吃掉很多瓜子之后，甚至会影响你下一顿进食的食欲。所以说小编建议朋友们一次吃瓜子的量最好不要超过半斤。

另外当我们眼花缭乱挑选着瓜子的口味时，其实就已经为我们的健康埋下了风险，那些五香的，咸味的瓜子非常容易引起我们体内上火的。但是现在市场上出现了一种新的瓜子，那就是在瓜子的时候，那些商家会在里面添加一些中药材，这样与瓜子一同翻炒的 同时也就大大降低了吃瓜子上火的情况。

在这里你就是有很多朋友无可奈何，认为自己无法抵挡美味瓜子的诱惑，所以可以选择另一种方法避免瓜子病的影响。那就是在你不停吃瓜子的同时，一定要喝一些绿茶或者是菊花茶这种可以去火的茶水，并且喝水还可以补充你嘴里的唾液，从而不至于让你感到干渴。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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