你对回笼觉的看法是什么？来看一下它的利与弊吧

  生活中有很多人都有睡回笼觉的习惯，小编有时候也会睡回笼觉，特别是在起床一段时间之后，感觉比较困，为了不折磨自己，就去床上再躺一会儿，有些人是赞同这个做法的，他们的理由很简单，就是一个人在很困的时候做其他事情是没有太大的效率的，所以这个时候睡一觉也是比较好的，可以帮助我们提高精神，那另一部分人呢，就比较反对睡回笼觉，因为在这些人的意识里，他们觉得睡回笼觉会让我们的大脑变得迟钝，其实这两方面也是今天小编所主要介绍的有关回笼觉的利与弊，接下来呢，小编会就这两方面详细的讲述一下，希望你在利弊之间权衡一下，然后再决定自己睡不睡回笼觉。

  小编现在介绍一下睡回笼觉会给我们带来哪些好处？就像刚才所说的，通过睡回笼觉可以让我们更好的补充自己的体力，让自己变得更加的清醒，有些人呢，即使再起来一段时间之后非常困，但是还不是不愿意去接触床，因为他们觉得如果在去床上睡一会儿的话，就会让自己浪费很多时间，但其实在你很困的时候去床上睡一个回笼觉是可以很好的帮助你补充体力的，与其强忍困意去工作，不如先拿出一小部分来睡一觉，然后再去更高效的工作，另外，通过睡回笼觉可以让我们变得更加的清醒，脑子也转得更快，这样虽然我们睡觉耽误了一部分时间，但是在剩下的那些时间里，我们工作起来的效率是很高的，完全可以把这部分时间给挣回来。

  是回笼觉的坏处就是可能会让我们的反应变得迟钝，然后如果长时间这样做的话，很有可能会打乱我们的作息，对于有些人来说，睡回笼觉是一个享受，但是对另外一部分人来说是回笼觉，会对自己的反应能力带来很多的影响，小编以前也是这样，从一开始不愿意睡回笼觉然后慢慢的就把睡回笼觉变成了一个习惯，一开始感觉很好，但是当把这种生活方式变成一个习惯之后，小编忽然觉得睡回笼觉更多的是让自己的反应变得比较迟钝，不能说更清醒，反而说脑子变得更糊涂了，所以这也告诉我们一个事实，睡回笼觉这件事情并不适合所有人，不同的人肯定会有不同的反应，我们要根据自己的情况而定，权衡睡回笼觉的利与弊，找到最适合自己的方式。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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