气大伤肝，食物吃不对也伤肝，真的伤不起

  肝脏是一个娇嫩的脏器，属于五脏之一，属于木脏，喜欢舒畅，调达，很容易受到伤害的。

中医理论中讲，肝脏是藏血之脏，我们的血液供应都要通过肝脏，关键的时候，肝脏能够及时提高血糖浓度，调节血糖，避免低血糖，但是，肝脏是木脏，有木性，喜欢舒达，最怕生气，常言道气大伤肝。但是，生气，心情不好这种现象是常有的，每个人不可能总是能够事事顺利，总有不如意的地方，总有不如意的时候，心情不好是难免的，这是生活规律，一帆风顺只是一句贺词，现实生活中是不可能做到的，所以，由此而产生的影响，就是肝脏，首先伤及的也是肝脏，说它娇嫩，就是娇嫩到这方面，气是一种邪气，是五邪之首，不会生气的人没有，爱生气的人很多，尤其是现代人生活压力大，生活节奏快，不生气是不可能的，这就对肝脏是一个莫大的伤害，因此，我们首先要知道这一点，生气会伤肝，然后尽量来克服，把生大气降成生小气，把生小气降成不生气，有意识的进行改变自己，控制自己，把伤害肝脏程度降到最低，形成一种习惯，或者养成不生气的一种习惯，这也是一种进步，也是一种保护方法。

中医里有一句话讲，气滞血瘀，生气后，就会影响到肝脏的功能，气停留在哪里，哪里就会出现症状，引起血瘀，影响肝脏对血液的调节功能。这种瘀滞是很危险的，比如中风，如果血瘀在脑络中，就会引起中风现象，瘀滞在心络中，就会引起心梗，瘀滞在四肢就会出现四肢麻木，僵硬现象，瘀滞在语言中枢，就会出现不能言语等症状。气大伤肝就是说的是这些瘀滞现象，真的伤不起。

食物对肝脏也有伤害作用。营养学理论讲，肝脏是最大的一个代谢器官，是一个非常精密的的化工厂，可以把我们的饮食进行加工，合成或者分解成身体需要的各种物质，然后提供给身体，保证生命的正常活动。食物就是原材料，既然是原材料，就会对其有相当的要求，不是任何原材料都是适合的，如果食物吃不对，就会伤害到肝脏，用原材料进行解释，会更好理解，比如经常喝酒，酒这种原材料进入肝脏，首先会打乱原有的生产程序，影响成品的产出，对肝脏就是一种伤害。

因此，气大伤肝，食物吃不对也伤肝，大家尽量保持心情平和，饮食有节。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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