关于肾脏的几个谣言，你轻信过哪几条了？
1.肾病不能吃鸡蛋？
很多人认为鸡蛋是高胆固醇的食物，所以不要经常食用。肾病人群也不要吃鸡蛋？鸡蛋确实含有胆固醇，但是在其中也是含有卵磷脂的，卵磷脂具有帮助胆固醇代谢的作用。世界上最开始发现卵磷脂这个东西就是在蛋黄中被发现的。而且胆固醇过高虽然对身体不好，但是适量的胆固醇对身体是有很多作用的，不能完全的去避免。鸡蛋是一种优质蛋白质，对人体来说，鸡蛋的蛋白吸收好，而且吸收起来压力小，对肾脏也是没有什么太大的负担的。因此，即使有肾病，适当食用鸡蛋，每天一个并无大碍！
2.菠菜和豆腐一起吃会得肾结石？
这个话题真的够久远了的，已经被辟谣了几百次了，但是还是有人仍然害怕菠菜和豆腐的组合！菠菜和豆腐一起吃是不会导致出现肾结石的，而且还建议将菠菜和豆腐一起食用。菠菜中虽然含有草酸比较多，但是焯水以后会减少很多草酸。豆腐中含有丰富的蛋白质，和矿物质钙。将这两种食物放在一起吃，让余下的草酸和豆腐中的钙在锅里就形成了草酸钙，这样吃下去以后就会和正常的食物一样，消化不了的直接就随着粪便排出了。并不会造成肾结石的危险！
3.黑色的食物都能补肾？
中医说：黑色的食物入肾经，所以经常吃黑色的食物是具有补肾益气的作用的。但是，很多人理解偏了，以为所有的黑颜色的食物都补肾。并不是这样的，大多数的黑色食物具有补肾的作用，比如常见的黑芝麻、黑豆、黑枸杞。但是有些黑色的食物不补肾，例如黑枣和黑米。
4.有肾病不能吃红心火龙果？
有人说，有肾病的人是不能吃红心火龙果的，会导致出现血尿。并不是这样的，有肾病也可以吃红心火龙果。红心火龙果无论什么人吃，都是可能会改变尿液的颜色的，那不是血尿，是因为火龙果中的红色素不能被身体吸收，随着尿液排出的。属于正常现象，不用担心！
5.患有肾病不能喝太多的水？
肾脏的主要功能是排出体内水分，如果肾病患者没有浮肿的症状，就可以正常喝水。主要要看身体情况，不要憋尿才是应该注意的。
综上，关于肾脏方面的常见误区还真是不少，注意辨别才是，不要一味的相信！
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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