暴饮暴食的危害，一定要谨记
在一些西方国家，经常有关于大胃王的比赛，就是比谁吃的更多，获得第一名的有丰富的奖金去拿，这是一件很吸引人的事，但是我们会发现有很多比赛成员在结束后都会患上不同的胃部疾病，有的还可能导致轻微厌食等疾病，这对健康状况是非常不利的。如果你经常暴饮暴食的话，胃部不能一下子消化这么多的食物，会对我们的胃部造成很大的负担，这样的话，你的身体健康就会得到超负荷的状态。所以为了我们的身体健康，平时尽量不要暴饮暴食，只有维持一个好的生活饮食习惯的身体才会更加健康。因此这里给你介绍一下暴饮暴食的危害。
一、暴饮暴食导致厌食
如果你如果一次性吃很多食物的话，就得胃部会因此感觉很不舒服，这样长期下去，会对你的大脑灌输一个不好的反射，这样的话，你看到食物的话，就会反射性地感觉反感，这样的话，你就很容易对食物产生厌食反应。如果你患有厌食症的话，你就会对你的三餐失去欲望，这样的话营养跟不上，身体就很容易垮掉。
二、暴饮暴食导致迅速发胖
在生活中经常见到这样的情况，朋友因为失恋而导致接连数天暴饮暴食，低沉失落的情绪加上不规律的饮食生活，等他们从阴影里逐渐走出来的时候，你就会发现他们已经胖若两人。暴饮暴食导致过多的营养一哄而入我们的身体里面，这样营养过剩，在身体逐渐积攒起来，就会转化为大量的脂肪，于是就会在外表看起来很胖。所以，为了我们苗条纤细的身材，一定要把握好吃饭的食量，千万不能因为一时口感爽快而耽误自己的身体。
三、暴饮暴食容易使皮肤变差
暴饮暴食中可能会进入到身体里面很多油脂，这些油脂积累在自己的身体的各个部分，这样的话就产生很多毒素，毒素积累在自己的身体里面，也就会最直接表现在脸上，在气色显示不好看的同时，你会发现你脸上出油率会更高，皮肤也会变得更加粗糙。一个人只有气色好和皮肤好才会给别人舒朗大方干净的印象，所以尽量避免暴饮暴食，还一个美丽的自己。
四、暴饮暴食会伤害我们的胃
如果一下子吃很多东西的话，我们的胃消化不了，这样长期为难胃的话，肯定会损害胃部的健康。
从现在开始，拒绝暴饮暴食，还一个轻松养生的自己。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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