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五种蔬果补钙胜牛奶

作者:小麦 时间:2014-04-17 16:32:30 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读


5、高丽菜

五种蔬果补钙胜牛奶(5)


含有维生素K,可以起到抗骨质疏松的效果。维生素K可以帮助身体吸收维生素D和钙质,它是预防身体骨质疏松不可或缺的营养成分。

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