早晨血压多少正常

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  • 王喜福 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科

    冠心病介入治疗、心衰,高血压,高脂血症

    早晨血压正常值是收缩压值在90-139mmHg,舒张压值在60-89mmHg,可以到正规医院检查。由于血压受到情绪、饮食以及运动等因素影响,可能会存在上下波动,因此在测量前应该先休息30分钟,保持情绪稳定,有利于提高检查结果准确性。平时还要以低盐、低脂饮食为主,多吃新鲜水果和蔬菜,坚持进行户外有氧运动,也有利于调节体内血压水平。

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