夏天可以喝红茶吗

夏天通常可以喝红茶,但对于易上火人群需要控制好红茶的饮用量,不要多喝,以免出现身体不适现象。

红茶属于茶饮,并没有饮用季节禁忌,通常一年四季均可以正常喝红茶。红茶中的营养物质比较丰富,适量喝红茶能够促进身体代谢,排出体内产生的有毒物质。红茶中含有的茶多酚具有提神醒脑效果,往往不会对自身造成太大损伤。

但在喝红茶时,每日的饮用量应控制在1杯~2杯,不宜喝太多,容易对肠道组织造成刺激。夏天天气比较炎热,平时可以适当吃西瓜、绿豆汤等食物,达到较好的清热效果。

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