芒果奇异果一般可以一起吃,但胃肠道功能较弱的人群需要多加注意。
芒果是一种热带水果,含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E以及多种矿物质,如钾、镁和铁。奇异果也富含维生素C、维生素K、维生素E、叶酸以及钾、镁等矿物质。将芒果和奇异果一起食用,可以充分利用各自的营养成分,达到更好的健康效果。因此芒果奇异果一般可以一起吃。
但需要注意的是,如果本身胃肠道功能较弱,芒果奇异果一起吃可能会加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻等不适症状。
在日常生活中,食用水果时要注意适量,不可过量食用,同时注意饮食多元化,有利于身体健康。