尿酸高的人一般能吃鸭肉、鱼肉、鸡肉、瘦猪肉、牛肉等荤菜，但是要注意控制食用量，避免过量摄入，以免导致病情加重。
1、鸭肉：鸭肉属于嘌呤含量相对较低的肉类，同时富含优质蛋白、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用鸭肉可以满足身体对营养的需求，同时不会显著升高尿酸水平。
2、鱼肉：如鲤鱼、鲫鱼等淡水鱼类，嘌呤含量相对较低，且富含优质蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。尿酸高的患者可以适量食用鱼肉，但是要避免食用高嘌呤的海鱼。
3、鸡肉：鸡肉与其他肉类相比，嘌呤含量中等，并且含有丰富的蛋白质、维生素B6、铁等营养素，尿酸高的患者可以适量食用，不会导致尿酸水平波动。
4、瘦猪肉：瘦猪肉的嘌呤含量虽然相对较高，但是脂肪含量较少，而且含有丰富的蛋白质、钙等营养物质。尿酸高的患者适量摄入瘦猪肉，通常不会影响尿酸水平。
5、牛肉：牛肉属于中等嘌呤含量的食物，含有丰富的蛋白质、铁、锌等营养物质，平时患者可以适量食用，避免过量摄入，以免导致尿酸水平升高。
在日常生活中，建议尿酸高的患者选择荤菜时应以低嘌呤、优质蛋白的食物为主，同时要注意烹饪方式，可以适当摄入富含膳食纤维的蔬菜和水果，有助于控制尿酸水平，并维护身体健康。如果食用后出现异常症状，要及时就诊。