为什么头发会变黄
为什么头发会变黄
病情描述：
医生回答：
矿物摄取不足会使头发变黄，这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和毛发中黑色素代谢的基础物质，而缺乏这些元素则会导致头发过早变黄。黑食物中含有较多的微量元素铁、锌、铜、钙等，常用的有黑豆、黑米、黑木耳、大枣、黑芝麻、乌骨鸡等。护发还应注意忌食辛辣刺激性食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻食物，如肥肉、油炸食品等，以及高糖分、高脂肪的食物。
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