平时我们工作之余的时候呢喜欢喝一些饮料，因为一些饮料能够让年轻人工作更加的有精力，而且能够更有精神的工作，有时候我们一些朋友们去聚会的时候呢，总会要上几瓶饮料去喝，其实饮料呢一些老人说还是少喝一些为好，其实很多的饮料对于大脑呢还是有很好的作用的，特别是对大脑呢有滋养的作用的，所以大家平时应知道每天需要喝什么饮料才算是对于大脑有好处的，而且能够让大脑很快的运作的饮料都包括哪些呢？
饮料是指以水为基本原料，由不同的配方和制造工艺生产出来，供人或牲畜直接饮用的液体食品。饮料除提供水分外，由于在不同品种的饮料中含有不等量的糖、酸、乳、钠、脂肪、能量以及各种氨基酸、维生素、无机盐等营养成分，因此有一定的营养。时尚饮品是我们日常生活中得常用菜式,时尚饮品菜谱虽菜式多样,但时尚饮品的做法还是比较简单得,
1.石榴汁。
石榴中富含多种独特的抗氧化剂，有助于提高认知和记忆
2.茶。
美国普度大学研究发现，绿茶中的多酚类抗氧化剂儿茶素EGCG既可增加脑细胞，增强记忆力。茶叶中还含有抗氧化剂，每天一杯红茶可缩短大脑反应时间。
3.黑巧克力饮料。
黑巧克力关键成分可可中的黄酮醇有助于放松血管，降低血压，减少大脑破坏性损伤。
4.浆果果汁。
黑莓和蓝莓可增强大脑神经活动和神经连接，预防早期大脑能力降低风险。记忆力以及运动技能和认知技能 5.姜黄茶。
研究证实，姜黄中的活性物质姜黄素能够抑制认知障碍症发展进程。
6.白开水。
人体的70%由水组成，多喝水有助于大脑获得更多的养分，使大脑功能处于最佳状态。正因为如此，身体脱水时，大脑也会出现思考困难及头痛。
7.红酒。
研究表明，像黑巧克力一样，葡萄酒中也含大量的多酚，有助于增加大脑血流量，进而提高脑力。葡萄酒中的白藜芦醇也有益大脑健康。但前提是，适量饮酒，决不能超量。
8.胡萝卜和苹果汁。
这两种果蔬富含大量的抗氧化剂、维生素和微量元素，有益改善大脑健康。胡萝卜的β胡萝卜素既有益眼睛健康，也有助于防止大脑退化。苹果可预防包括认知障碍症在内的神经退化性疾病。
9.椰子汁和椰奶。
常喝椰子汁、椰奶可补充电解质、维生素和矿物质，能促进血液循环，改善大脑血流。
其实很多的饮料呢可以喝的，而且上面的很多饮料对于大脑还是有很好的保护和营养的，希望平时喜欢喝饮料的朋友，尤其是一些对于饮料有特殊偏见的朋友多注意上面的几种，平时感觉到工作压力很大的时候呢，而且觉得平时因为时间很紧张，找不到灵感的时候呢，可以喝上面的几种饮料，这样以后就能够让工作更加的有干劲，平时工作起来的时候更容易有效率。
