痘痘确实是挺烦人的，而且男女都是很容易发生的，也不知道有没有不生痘痘的人，其实也是有的，而且有的女孩子平时非常的看重自己的肌肤，特别是有了痘痘之后呢，很多女性朋友都觉得非常的烦恼，不知道怎么办好了，尝试过用一些醋来进行消炎，还有的用酒精来刺激，其实这些办法呢都会有当时的效果，但是会加重皮肤的炎症，对于这个痘痘呢应该知道怎么预防，怎么治疗才行的，那么一些女孩子有没有预防痘痘的窍门呢，其实看看下面就知道了。
1、避免机械挤压痤疮
尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。
2、养成每天运动的习惯
适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。
3、多吃水果和蔬菜
尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。
4、经常洗脸
油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。
日常生活中人们都会离不开肌肤的护理，特别是对于肌肤过敏的女孩子呢更应该注意了，不要觉得化妆品都是好的，如果买到的化妆品不合格的话，而且有一些化学成分的话，那么很容易伤害到肌肤的，对于女孩子美丽的脸蛋更是一个沉重的打击的，所以对于这个女孩子呢一定要知道怎么样祛除痘痘，让肌肤变得更加的光泽动人。
