长痘几乎是油性皮肤的人都烦恼的事。虽然这痘痘有个虽不是很好听但还蛮安慰的名字“青春痘”，但长青春痘真的就说明年轻吗？暂不纠结这问题，为了不影响市容，灭了这些痘才是首要解决的问题。不过话说回来，痘痘可不能随便灭，长痘的原因也不能不了解，特别是长在人中处的痘痘是很关键的，我们一定要按照正确的方法来祛除痘痘，才能保证健康。一些生活中的不良行为和习惯也是长痘的主要原因，因此大家也是要注意的。现在就让我们来看看让大家人中长痘的不良习惯吧。
洗脸不到位
人中位置也是容易出油和出汗的部位，但是大部分人在洁面的时候，通常只注重T区的清洁，对于人中这个部位却不太重视，只是随便清洗一下，没有将人中中的油脂污垢清洗干净，久而久之，堆积的油脂就堵塞了毛孔，导致痘痘粉刺的出现。
小编窍门
1、洗脸水最好选用温水，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
2、使用洗面奶时，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。如有一定要将残留的洁面乳清洗干净，避免发迹长痘。
青春期内分泌旺盛
处于青春期的年轻男女正值新陈代谢快速、内分泌旺盛，血气方刚，阳热上升。内分泌过于旺盛就会刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多，这个时候很容易在面部各个部位出现青春痘，包括人中位置。所以青春期的人青年人人中长痘的机率也比较大。
小编窍门：
1、青春期的男生女生首先要注意饮食和作息规律，少吃辛辣油炸食品，尽量不熬夜。
2、出现痘痘时，千万别用手去挤。
由此可见日常习惯对于痘痘的培养是起到了不小的作用的，洗好脸才是撇开痘痘的第一步。如果加上良好的饮食与作息习惯，相信长痘问题会越变越小，直至拥有好皮肤。在以后的日常生活中大家要想避免长痘就好好的来按照上面的方法来做吧！
