平时我都喜欢吃红豆包，因为红豆自身就富含有很多的营养物质，特别是一些老年人和幼儿都是很喜欢吃的，但是红豆的做法到底有哪些呢，有什么别的功效吗，很多女孩子身材不是那么的苗条，想减肥就想利用红豆，那么红豆有没有减肥的作用呢，很多人都不相信这个方法，而且觉得是不可靠的，毕竟红豆自身就觉得有甜味，其实女人用红豆来减肥的话，效果真的是挺不错的呢，只要是用的话肯定能够有效果。
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。
食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内，达到瘦13公斤左右的具体成效！而且瘦的部分正是腰和大腿！
材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许
具体做法：先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用，至少吃两个星期。
告别大肚腩——陈皮红豆沙
制作：红豆泡软后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用细筛子滤去豆皮，加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。
女性：减少腹部脂肪堆积，帮你告别大肚腩。
本草：红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。
既然我们都知道红豆能够减肥，那么怎么样起到减肥的功效呢，尤其是红豆自身的很多营养物质能够让一些朋友觉得，应该用红豆来做一些减肥的产品，而且降低了成本，效果也是非常的惊人，所以大家如果没事的话，在家尝试用红豆减肥，也不用花费很多的金钱去什么美容院了，或者是健身房了，自己在家就可以让自己的大肚腩变得小一些了。
