现在随着人们的生活越来越好了，我们的饮食业多样化起来，但是由于现在人们的生活压力越来越大，所以说人们的身体状况也越来越差了，很多的人们身体出现了缺钙的情况，通常人们都会选择吃钙片来补钙，那吃钙片真的可以补充身体中缺少的钙吗？钙几乎全部存在骨骼和牙齿里面，但是血液中的很量的钙也有着重要的作用。血液中的钙含量太低了，也会影响到人们身体器官的作用。因此大家在补钙上还是要注意的，下面小编就为大家来详细的介绍依一些健康补钙的知识。
“钙在血液中的分布非常少，当人体钙不足时，骨骼中的钙就会补充到血液中，保持血液中的钙浓度稳定。因为血液里测的是总的钙，因为这些钙有40％是和蛋白结合在一起，只有50％是游离钙，这个游离钙其实是人体真正能够利用的钙。好多生化抽血测的是总钙，这样一来，如果说病人蛋白比较低，营养状态不是太好，测出的结果就可能有误差。因此，即使检测结果显示血中钙的值正常，也不代表体内不缺钙。”
骨钙与血钙之间有着自稳系统，会保持两者的动态平衡，血钙基本会在一个正常的范围内。人体一般是不会缺钙的，如果血里面不够，骨骼和牙齿里面的钙会动员起来。
“一旦出现血钙偏低的情况，一定要引起足够的重视，血钙低首先要找原因，很有可能是维生素D缺乏或甲状旁腺功能低下。”很多患者都知道，医生在做甲状腺手术的时候都要特别保护好甲状旁腺，如果不小心误切了，就有可能引起终身的低钙血症。
通过上面的分享，大家应该对于健康补钙的知识有所了解了。其实只有当身体血液中的钙达到了标准值，那人们的各项器官才可以正常的去工作，而且当血液中的钙不足时，一般身体其它部分的钙就会来帮忙的，一般是不需要盲目补钙的。
