冷气很容易引起人们的很冷，但是在夏天却是很舒服的事情，那么对于冷气来说应该如何避免呢，其实有的人很容易被冷气伤到，能够引起身体的不舒适，因为一旦身体有了干燥，那么就很容易出现鼻子很难受，所以对于一个人来说，一旦发生了口干舌燥等问题，就应该及时的预防一下，因为长时间的冷气吹的话，很容易导致鼻子出现问题，引起身体的疾病出现，所以对于冷气应该如何预防不伤身。
中医师表示，由于冷气中水份的流失，因此咽喉、鼻腔比较容易干燥，而造成上呼吸道的抵抗力降低，导致支气管发炎、等症状，有相关病症问题者，更应特别注意防范。在冷气房中，建议要适度的保暖，避免身体受冷气直接的吹，导致受凉。此外，要多喝开水，补充维生素。
中医辨证调理部分，针对“暑阴”问题会形成所谓气阴两虚的体质，容易口干、舌燥、、疲倦、等症状。这是由于气弱、体温调节中枢不好、头部吸氧量不足所造成；要用补气、养阴的药，如生脉饮，可搭配按摩风池、肩井、百会等穴位。
气血循环不好，造成，夹杂湿气的情形，可用活血、理气、化湿的药方，可用黄耆建中汤，穴位按摩可取合谷、三阴交、曲池、阴陵泉、足三里穴。
此外，若造成呼吸道方面的干燥，是由于风邪夹杂著燥邪，可用驱风、润肺的药方，增强上呼吸道的抵抗力，如麦门冬汤，以及穴位按摩可取合谷、迎香、足三里、曲池等穴位，增强呼吸道的抵抗能力。
中医专家提醒，若有骨节酸痛的人，尽量不要让冷气出风口对著身体、头以及关节处吹。茶饮方保健部分，专家建议，可选用防风2钱、桂枝2钱、羌活2钱。用600CC的水煮沸后，放温，即可饮用。适合长期待在冷气房中的人用以驱散风邪、寒邪与湿邪，预防导致不适症状。
对于冷气肯定是要注意的，但是对于很多朋友来说需要注意的就是要怎么样了解这个问题，有的人气血循环不好，有的人应长时间的吹的话，能够引起呼吸道各个方面的问题，如果你呼吸很困难的话，那就必须给重视起来，所以对于一些有疾病的中老年人应该避免长时间的吹冷空气，因为这样很容易身体有问题，而且还会造成不适的感觉。
