眼睛是我们感受世界观看美丽景色的直接器官,在生活中，我们离不开眼睛的作用。工作学习都要发挥眼睛的良好作用，那么在生活中现在很多人都疲劳过度的用眼，给眼睛的健康带来一些损伤。因此要好好的保护眼部健康是十分有必要的，那么有什么好的方法可以让我们保护眼睛呢？今天小编就来为大家分享一下，足底按摩保护眼睛的好妙招。你如果是一个经常用眼的人，为了能好好的缓解疲劳保护双眼，就好好来学习一下吧！对您的眼睛是十分有好处的哦！
中医养生之穴位按摩是种很为妙的保健方法，可以防治多种疾病，更是涉及全身，对脚底一些穴位的按摩可以很好的对眼睛起到保健作用。脚底穴位掌管了人身体各个部位。脚的大拇趾，相当于人的头部;脚底的前半部分，相当于人的胸部;脚的外侧，自上而下对应着肩、肘、膝等部位;脚底的中部，相当于人的腹部，对应有胃、肠、胰、肝胆、脾、肾等器官;脚跟部分，相当于盆腔，有生殖器官、膀胱、尿道(阴道)、肛门等;脚的内侧，则构成足弓的一条线，相当于人的脊椎。
脚上与身体各部位相对应的区域，称为“反射区”。在生病时，“反射区”常常会发生异常症状而被人感知。人们运用手指在脚上相应的“反射区”进行按、压、刮等，就可以调节人体各脏腑器官的生理功能，达到保健、治病的目的。
用手指按摩脚的第二趾和第三趾的根部，不仅对近视和老花眼有一定的疗效，而且能缓解白内障和眼底出血等眼疾。另外，自行按摩脚部可以起到保健的作用，但要做到坚持不懈。按摩要按照一定的路线，从脚底到内外侧，然后到脚背。手要有适当的力度，用不少于30~40分钟的时间去刺激足部的敏感区。
有几句话可以帮助大家记住脚底的穴位：二三趾间是眼睛，四五趾间是耳朵;足背中央是乳腺;如有前列腺肥大，每天按摩内踝下。
通过小编的分享，大家对这个足底按摩，保护眼睛的方法掌握了吗？如果你已经掌握了方法，不妨在生活中好好来试一试吧！每天坚持来按摩一下，一段时间后，您的眼睛一定会更加健康的。有了健康的双眼，工作才能更加的得心应手。
