很多时候，我们是享受阳光的，可以带给人温暖和希望。有时候，我们又惧怕那浓烈异常的阳光，不留意，我们的皮肤会被阳光之中的紫外线给灼伤。尤其是暴晒之后，脸会起皮，还起疙瘩。这个时候，如果采用恰当的方法用心护理，暴晒受伤的皮肤很快就能愈合，和之前的正常皮肤一样，看不出痕迹。如果放任不管，甚至随便一弄，皮肤不仅不会好转，还会留下后遗症，在之后的日子里不时地发作一次，严重的会留下明显的痕迹。暴晒之后，应该这么做。
1、首先，要清洁皮肤。暴晒过后，脸部会被太阳灼伤，脸部会分泌更多的油脂，而且油脂会覆盖在你的皮肤表层，阻碍你的皮肤呼吸，给皮肤很大的压力，所以要及时快速清洁脸部，让皮肤正常呼吸。
2、然后就是马上用冰块敷皮肤，皮肤被太阳灼伤过后，就算你马上脱离了暴晒环境，它的余热还会持续一段时间，继续灼伤皮肤，所以要用冰块及时降温，促进血液循环，让皮肤回复到一个正常的调节状态。
3、最后就是冰敷过后最好还是要用补水的面膜敷皮肤，皮肤暴晒一段时间以后，皮肤的表层肯定会有水分的流失，所以你要及时补水，不然皮肤持续这么干着，也是容易长斑点的，希望你注意。
不少女性没有防晒的习惯，即便烈日炎炎，也是素面朝天的出去，很容易发生暴晒受损。在出门之前，涂抹防晒霜是一个必须的步骤。真的发生暴晒受损之后，更要细心护理皮肤。假如我们的皮肤一直处在受损害的伤病状态，得不到修复，严重的时候会长难堪的斑点，更是打击个人形象。
