在我们的生活中大家经过白天的，辛苦工作，晚上就要进入休息。那么只有这样的每天循环我们的身体才能够缓解疲劳。那么由于工作原因造成的疲劳我们经过休息就会得到改善第二天就会精神唤发，那么在生活中还有一些让人犯困的现象，就需要我们警惕和注意了，它会危害我们身体的健康，导致一些疾病。所以大家对这方面的反馈要非常的了解，才能及时让身体得到相应的治疗。那么接下来小编就为大家讲一讲生活中哪些犯困预示着是疾病的发生，我们要学会判断方法学会区分这样才能有助于身体的恢复。
引起人白天犯困的原因很多，除了季节变化和生理因素外，较常见的原因有：
1.夜间睡眠不足。
多见于常熬夜、值夜班的工作人群。
2.长期失眠。
即睡眠在量(睡眠持续时间)和质(睡眠的深度)方面长期不能满足生理要求，以致不能维持白天的正常活动，会导致白天疲乏困倦，见于生活和工作压力比较大的白领，多伴有焦虑、抑郁情绪。
3.阻塞性睡眠呼吸障碍，即鼾症。
这类患者大多体型偏胖、脖颈粗短，夜间睡眠不少，但白天总打瞌睡，尤其在看书报、看电视时出现。
这是由于其睡眠中频繁出现呼吸暂停和低通气，导致体内缺氧和二氧化碳增高，二者均会损害脏器功能，特别是心和脑，引起高血压、心律失常、冠心 病、心衰、夜间猝死、脑梗塞、脑出血等。少儿时期出现睡眠呼吸障碍则会影响生长发育。所以，严重打鼾是非常危险的，必须引起足够重视，决不要认为打呼噜是 睡得香。
4.发作性睡病。
这是一种慢性神经系统疾病，多见于儿童和青少年，可能与遗传因素和环境因素作用有关，主要表现为白天不能控制的过度睡眠、猝倒、睡眠瘫痪伴入睡前幻觉。
5.其他因素。
睡眠周期性肢体运动障碍多见于老年患者，症状为夜间频繁、不自主的小腿周期性抽动，导致总睡不踏实;此外，不宁腿综合征、用药(包括催眠药、抗精神病药、抗癫痫药和某些抗焦虑抗抑郁药等)也会引起白天打瞌睡。
通过小篇今天的讲解我想大家对于生活中，哪些上款式和疾病有关的现在都清楚了吧！那么接下来我们在生活中大家就要一定注意观察，自己的身体，如果有发现这些上面介绍到的这些犯困情况，我们就要及时的去医院做一下检查，及早的发现病因及早的治疗。
