特别是夏天的时候呢一定要注意一下衣服的穿着，其实并不是衣服穿的越少越好，有的肥胖的人呢很害怕炎热，也就是平时呢很害怕出汗，于是就会光着膀子，其实这样的做法看起来是很凉快的，其实并不是凉快，只是会让人们感觉有一些错觉，对于夏天来说呢一定要特别的注意衣服的穿着，人们都会说心静自然凉，其实只有平时心静了，而且心平气和的对待了，那么就感觉是非常的凉快了。
夏季穿衣不是越少越凉快
夏季天气炎热，不少人认为穿得越少越透就越凉快，但是在气温接近或超过37℃的盛夏酷暑之日，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量。从这个意义上说，越是暑热难熬之时，男性越不要打赤膊，女性也不要穿过短的裙子。
夏季应少穿紧身衣
穿紧身衣可显示体形美，却不符合生理卫生的规律。女性穿紧身裤更为有害，裤子太紧不利于体内排出的汗气散发，却有利于病菌的侵入。骄阳当空，身体的调节中枢在调动一切生理机能排汗降温，如果老穿紧身裤，就会产生湿疹、皮疹等疾病，治疗起来相当麻烦。
太紧的衣服容易不通风，导致闷热、容易受到霉菌感染等，而造成身体的不适，例如阴道、尿道发炎等。所以从健康观点来看，穿著以宽松为宜，牛仔裤、裤袜等不要穿著太久，平日尽量不要使用护垫，因为越闷热，霉菌越容易孳长。除了穿着宽松之外，平日也要注意卫生习惯。
夏季睡觉最好穿睡衣
夏季睡觉时最好穿上睡衣，不仅吸汗，同时还可以防止受凉。因为虽然人体皮肤上的温度不断变化，以保持身体的恒温，但人体的腹部和胸部的皮肤温度几乎固定不变。所以即使是热得难以入睡的晚上，也常有不少人因受凉而发生腹痛、腹泻或其他肠胃、呼吸道和心血管系统疾病。专家提醒，晚上睡觉时一定不要袒露胸背，实在太热时也要护好腹部，以免“风邪”入内，祸及脏腑。
夏天穿衣呢注意的问题很多，特别是对于衣服的穿着方面呢一定要知道怎么样更加的凉快一些，特别是平时需要知道如何来正确的穿衣服，夏天呢因为天气很热，要知道如何穿衣服才是减少一下热量，能够让自己感觉很凉快，并不是大家总说的穿衣服很少就是凉快，其实一些朋友衣服穿的很少感觉却是很热，还是建议大家平时多穿一些宽松一点的衣服。
