​怎样做肉冻有营养价值

作者:妮妮宝贝1123  时间:2015-04-12 17:51:09  来源: 大众养生网

我是一个喜爱美食的人,通俗的说我就是一枚精致的吃货。我的精致就在于我不仅会吃,我还会做吃的。我是一个漂亮的厨娘,我会做各种各样的食物。而且我特别会做肉食,因为我特别喜欢吃肉。这几天我在做肉冻,一款duang的大菜。

今天当我打开冰箱拿出我昨天做的肉皮冻的时候我惊呆了,看着这漂亮的皮冻心里那个激动。昨天4个小时的漫长制作过程总算是没浪费。这个营养漂亮的皮冻肯定是待客餐桌上的靓丽的风景现线。肉皮含有与人皮肤相同的胶原蛋白质,所以能延缓皮肤的老化,原蛋白是构成人体筋骨不可缺少的营养素,在烹调过程中可转化成明胶,有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。

同时,胶原蛋白还能促进毛发和指甲的生长。而赖氨酸对儿童的生长发育也有重要作用.做法:用料 猪五花肉500克 猪前脚750克 猪皮250克 鱼露150克 味精3.5克 红鼓油6克 冰糖12.5克 明矾1克 芫荽25克 清水1500克 制作

1 将五花肉 猪脚 猪皮刮洗干净 分别切成块 五花肉每块重约100克 猪脚每块重约200克 猪皮每块重约50克 分别用沸水焯1分钟 捞起洗净   

2 砂锅内放清水烧沸 锅里放入竹笪垫底 放入猪脚 猪皮煮约20分钟 再加入五花肉 冰糖 红鼓油。放入冰箱第二天拿出就可以了。

人生来第一件事情就是吃,没有吃我们也就没有了生活,因为我们的生活是需要能量的。关于这个肉冻我是强烈推荐给大家,我觉得只要你做一次就会喜欢上这个食物的。我们想吃的东西,都想要自己去做,因为自己做的毕竟好吃又放心,我们还可以享受自己动手的快乐,我们为什么不做呢?我想,我们自己做的东西一定会被家人接受,我们还可以得到夸奖,这个样子,我们不仅仅可以节省我们的钱,还可以吃的比较饱,吃的比较好,毕竟自己做的食物,吃着开心又放心。让我们都仔仔细细、人人真真的去学吧,为了看到心爱的人满足的面容,为了看到爸妈开心的模样,为了我们自己那一颗比较贪吃的心,所以必须得学。

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