如果在生活中女人能够把卵巢的健康保健护理和容貌的保健护理看的一样重要的话，那么女人的卵巢健康就不需要过多的担心了，就是因为女人并没有太多关注自己的卵巢健康，所以才要在生活中积极的做好卵巢的保健护理，生活中很多女人刚开始做卵巢保健护理工作的时候觉得麻烦繁琐就放弃了，其实女人这样保健护理是没有任何的效果的，日常女人保健护理好自己的卵巢也是一样的，也需要女人精心的进行护理保健才能够保护好自己身体里的卵巢健康。
1、注意加强体育锻炼
一定要找机会去运动，每天至少半小时，增强体质，提高免疫力。而且最好在阳光下运动，这样可以减少体内酸性物质的形成。酸性物是引起癌症的重要成分。
2、规律生活
睡眠要规律，进食要规律，运动也要规律。生活要过得井井有条，让身体产生良好的习惯，不要彻夜玩乐或通宵作业，这样才能让身体处在一个规律的状体上，卵巢的健康也会得到保障。
3、保持清洁
无论是穿着的衣物，还是生活的环境，亦或是入口的食物都应该保持清洁卫生。内衣裤一定要勤换洗，经期来临时要选用纯棉的卫生巾，并且要按时更换。勤洗澡，保持阴部的清洁。居住的环境要保持卫生，做好通风的工作，减少虫螨的繁殖，多栽种绿色植物，吸收油漆中含有的致癌物质。
日常女人保健护理卵巢不但要注意护理保健，同时自己在生活中拥有对卵巢健康有危害的恶习都要统统地改掉，日常生活中女人保护卵巢还要注意做好自己的个人卫生，特别的经期间的私处卫生工作要到位，经期间的私处清洁很重要，如果不注意卫生的话是很容易导致卵巢生病的。
