正确的饮食方式才能够发挥食物的作用和功效，相反错误的饮食习惯不但对身体没有好处，还会造成对身体健康的危害。由此看出，掌握多种食物的本质是非常关键的，养成良好的饮食习惯对健康也是非常重要的。当然，在现在的社会中，食物种类的增多，让许多人不节制的去食用食物，这样就造成了对身体的危害性。所以，在食用食物之前，首先还是需要去了解这些食物是否可以正常食用的好。那么，下面就来介绍四种不能够去食用的食物，食用去身体存在伤害性。
1灌装浓汤
汤类非常有益健康，而且价格低廉、易于制作。可是，罐装浓汤是由盐、脂肪、人造添加剂、防腐剂，或许还有一些脱水胡萝卜调制成的营养价值非常低的“混合物”。一罐浓汤含1000毫克钠，大约是你每天所需量的一半。因此，还是自己准备鸡肉、牛骨和蔬菜，亲手做一碗热腾腾、香喷喷的汤吧。
2绿茶饮料
亚洲人普遍爱喝绿茶，甚至将它变成一门艺术。绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分，可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病。但是大部分美洲人并不喜欢这种味道，因此生产商加入糖和其他添加剂制成绿茶饮品，打着健康饮品的幌子到处兜售。其实，“绿茶”瓶子上的任何一种成分，如糖精、防腐剂等，都让它在健康方面离我们更远。
3加工酸奶
酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，其中富含蛋白质、钙和维生素。对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶可以是个很好的选择。但美国各大超市销售的酸奶，已经被制成了充满糖分和各种加工水果的“甜点”，而商家正是利用这些“包装”将它伪装成健康食品。因此，在购买时最好选择普通的无脂酸奶，必要时自己加入一些水果。
4黄褐色马铃薯
爱荷华州出产的黄褐色马铃薯与常见的马铃薯相比，价格便宜且易于种植。可是，这种马铃薯食用后，它们所含的淀粉会很快转变成血糖，增加了糖尿病和肥胖的风险。由于它的口感也不太好，因此很多人只好采取措施让它们吃起来更美味：将它们煮熟，然后捣成泥，塞进黄油，或者将它剥皮后用油炸，再在表面撒一层盐。这样制作出来的食品就更不健康了。
通过以上文章内容的介绍，让我们清楚的掌握了，四种不可食用的食物，这些食物食用后会对身体造成伤害。其实，事实上是每种食物都具有独有的营养成分，但是不正确的搭配食用，不但没有发挥其优点，反而增加了它对身体的伤害性。因此，在食用每种搭配食物之前需要进行了解，看这些食物是否可以放在一起食用才可以。
