无论是女性还是男性都需要经常洗澡，身体会干净又清香。长时间不洗澡，脏东西附着在皮肤上，很容易有异味，外人闻见了，就会离着远远地，以免被怪味熏着。还容易引起一些常见的皮肤疾病。而洗澡，清洁了身体，还容易赶走一天的疲劳。只是这洗澡，也不是用水冲洗一下，抹点沐浴乳，再冲洗，就能了事的。尤其身体底子先对柔弱的女性，更不能随随便便的洗澡，怎么着也要注意下面三个禁忌项。
1、不宜冷水洗澡
洗冷水澡有益于健康，但不是谁都适合。女性朋友如果经常洗冷水洗澡，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来。
洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、精神紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。
女性因其特殊的生理原因，特别是在经期、哺乳期、怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷水的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
2、忌洗完澡就睡觉
有些女性喜欢洗完澡入睡，这并非健康之举。最好在睡前两小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。
3、女性月经期可以洗澡吗
回答这个问题要看采取怎样的方式洗澡。目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面；宫颈黏液被经血冲出，宫颈口微微开放；阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中的细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。
另外，某些时候，女性身体的情况和月经期差不多，身体虚弱免疫力差，比如流产和分娩，这个时候如果想要洗澡，必须遵从医生的建议，在细节上更加留意。女性在妇科疾病治愈期间或者治愈之后的一段时间，要采用淋浴的方式，采用别的方式容易造成交叉感染，恶化病情。
