说到心情，这个话题是非常复杂的，很多朋友应该会有一种不知从何说起的感觉，这是正常的。因为对于不同的人来说，一般心情都是有很多种的。我们在面对不同人或者发生不同事情的时候，往往心情都是不一样的。而很多人都以为，这是健康的，这是一个人的权利。诚然，不同的心情表现是一个人的权利，但是这并不是说就是健康的。因为要知道，不同的心情，对于健康的影响也是不一样的。而下面即将介绍的这六种心情，是十分左右我们的健康的。
一、开怀大笑100次相当于15分钟踩单车的有氧运动量
笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过400块肌肉，因而还能有效消耗热量。
二、心怀感激如同康复治疗
类似爱、感激和满足这样的情感会刺激脑下垂体后叶激素的分泌，它会使神经系统放松，减轻压抑感，体内各组织的含氧量也会显着增加。
三、动情而哭释放体内压力
动情而哭会分泌更多激素和神经传递素，可能会导致低血压、脉搏变慢，所以动情而哭的目的是为了去除体内压抑的化学成分。
四、坠入爱河提高记忆力
坠入爱河会使人一年内神经生长因子水平处于增高状态，刺激新的脑细胞生长，有助于神经系统的恢复并增进记忆力。
五、沮丧放大疼痛感
人处于沮丧、悲观和冷漠状态时，体内复合胺和多巴胺都会偏低，复合胺能调节人对疼痛的感知能力。
六、嫉妒是害怕、担心和愤怒等情感的混合体
这三种情感会使人一触即发，妒火大发的人通常会血压升高、心跳加快、肾上腺素分泌增多、免疫力变弱、焦虑甚至失眠。
为了更加的健康，我们不仅要做好身体上的锻炼，做好休息，而且还需要注意好自己的心情。不管遇到什么人、发生什么事情，我们最好是能够做到心情起伏不大。只有这样，我们才不会收到心情的牵绊，才不会因为心情，而导致自己的健康受损。
