这个夏天要怎么瘦又轻松又有效呢?按摩瘦身可是不错的选择哦，今天就推荐减肥三大穴位，每天轻松按一按，这个夏天就瘦着过吧! 穴位减肥是建立在中医经络理论基础上的。中医认为肥胖与脾脏关系

人的身体脂肪过多就会引起肥胖，不想肥胖那么就要减少脂肪在体内的累积。下面就来告诉大家14条饮食减肥建议，告诉大家怎样吃才能吃出苗条，深深将“脂肪”拒于门外!

减肥汤是很多想要减肥的朋友都会尝试的方法，蔬菜有益身心众人皆知，减肥功效更是有目共睹，将蔬菜做汤更是汇于一起，更易被人体吸收，下面我们一块来看看七日蔬菜瘦身汤，让想怎么瘦就

肥胖成了人们的烦恼问题，现在不光女人注重身材，男人也很注重身材。很多的男人因为工作的问题没有时间去健身减肥，但是吃药却不愿意吃，他们就选择饮食减肥，男人减肥的方法有很多，但

如果想瘦的话，是不是一定要断饮绝食?那么，你就非得要在所有食物面前举白旗吗?事实是你打错特错了。不吃东西会让你常处于饥饿的状态，会让你更想吃东西，导致的结果就是控制不住暴饮

导语：霍思燕从出道至今，依然年轻漂亮、身材曼妙，而且形象健康性感。她是如何做到的呢?据她透露，秘籍就是“吃”：绿豆百合汤、芝麻黑豆浆、大骨补钙汤、薏米水……这些常见而又滋补

想要减肥其实并不困难，在瘦下来之后防止体重反弹才是一门更大的学问。那么，怎样减肥才能做到不反弹呢?来看看爱美网小编推荐的9个方法，让你在这个夏季里健康瘦哦!

1、黄瓜 黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含

2012年因在《北京爱情故事》中爽朗率性的“夏姑娘”林夏一角而人气高涨。随后，主演杨树鹏指导的电影《匹夫》受到更多关注。为了能够 以最好的状态遇到自己生命中的另一半，张

法国女人无疑是最让人嫉妒的一群人，她们能够享尽各种美食并保持窈窕的身材。她们到底是如何做到的，有什么秘密的减肥方法呢?下面与你一起分享法国女人吃不胖的瘦身秘笈。

研究显示：如果你12岁时是胖胖的，那么这种不幸可能会延续你的一生，即使少吃也会比别人更容易长肉，是不是听起来很恐怖!这就是所谓的胖体质。既然当时我们没有意识到其重要性，现在

现在生活质量的逐渐提高，物质的丰富使得我们的生活走向迅速的上升，很多朋友出现了肥胖的现象，过于肥胖其实对身体是没有好处的也不美观，所以都想用简单快速的方法达到减肥的效果，其

随着生活水平的不断提高，我们的食物也越来越丰富，每天摄取的热量就容易过多，那么有哪些低热量的食物和零食呢？ 低热量的

经常食用黑豆的人们知道，黑豆营养十分丰富，有益人体健康，也正因如此，很多人忽略了它减肥的功效。黑豆有很多种烹饪方法，做成不同的食品，调至成不同的口味，不会让人经常食用感觉枯

药减肥作为在这个医学事业发达的世界，依旧保留着其较大领域，这不得不说明其有对很多方面有相当大的功效。中医减肥的一种，在减肥瘦身方面有着显著的成效。下面，小编就向大家介

距离元旦长假已经有一周了吧，我们似乎又恢复了平静的生活，但是小长假吃起来的赘肉似乎还是赖在身上不走哦。减肥，一直都是女人的大事业，那么我们到底应该怎么来做自己的事业呢？其实

在冬季是很多美眉们非常头疼的季节，因为美食的诱惑太多但是又想不想长胖，其实只要把握好运动的时间和度其实在冬季迷人的身材也不会离你而去的哦!赶快来学习一下吧!

最近，网络上爆出消息，杨乐乐在怀孕生产之后，首度出现在大家眼前，虽然生过小孩的她身材依然苗条有型，令很多网友大为赞叹，那么产后如何保持身材呢？瘦身的秘诀又是什么呢？下面一起

　　很多朋友因为肥胖问题而感到十分烦恼。确实，肥胖会给人们带来很多的不便和疾病。因此，健康减肥成为肥胖的人们首要认为。那么，怎么样才能健康减肥呢?有朋友指出，豆腐

      想减肥有效果就一定要吃好早餐。但是很多上班族因为时间紧迫而没有办法吃好早餐。其实减肥早餐不麻烦，简单的方法就能制作一顿营养丰盛的减肥早餐。下

　　减肥是爱美女人们不变的话题，爱美的女性朋友大多数通过减肥来保持自己的好身材，食物减肥已成为减肥方法中的一种。今天我们就给大家介绍几种让大家保持苗条的食物。

想要瘦身又不锻炼，就好像想要解渴又能喝水一样，都是实际的。但是现代生活的节奏比较快、各种的压力又大，要花长久的时间来锻炼身体也实际，医生给我们说：只要坚持一两周每天花一分钟

1.菠萝 菠萝果实营养丰富，含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，

到底是什么因素促使这些人比同年代出生的人多活跃几十年呢?据大众养生网站报道，针对这7万名百岁人群的分析研究显示：基因、生活方式、性格特征和很少生病吃药等因素决定了他们长寿。

小编归纳了一下，女人一生也可能胖，也可以瘦，也可能体弱也可能身壮，可是有几件属于女人自己的打扮服饰，咱不可以没有。 第一：睡衣

月经和排卵有着密切的关系，月经正常与否决定着排卵的的日期，如果没有排卵，就不会有月经;确切地说，没有排卵就没有排卵性月经，就无法顺利怀孕。 一、有月经不一定有排卵 对已经30岁高龄

如果我们剥下虚伪，用心去说话。那么，我说，好色是人之本性。芸芸世界不仅男人好色，女人同样好色。只不过女人好色和男人好色有所不同、各有侧重而已。

1、女人的脸蛋身材 男人始终是一种视觉动物，看到女人，最先刺激他们神经的，总是脸蛋和身材。首先是美丽的脸蛋，然后就是丰满

男人会用三寸巧舌欺骗女人，虽然女人还是挺喜欢享受男人的甜言蜜语，但是值得注意的是，男人的有些谎言，女人还是别当真的好!下面小编为你揭秘爱情宝典，看看男人的哪些谎话千万别信。

果冻粉其实就是制作果冻的材料，可以直接的做成果冻，当然真正做成果冻还需要添加一些其他的成分，如果汁饮料等。而对于想要保持苗条身材的女性来说果冻粉同样是减肥的最大帮手，因为它