人的生命活动符合自然规律，才能够使人长寿。这是道家养生的根本观点。   道家思想中，“清静无为”、“返朴归真”、“顺应自然”、“贵柔”等主张，对中医养生保健有很大影响和促进

道家有许多的养生术，下面就介绍八种简单的，供大家参考和学习。一起来看看吧。 拍打头颈法 功效：此健身方法可防治头晕、头痛等头部疾病，有延缓脑力衰退

讲点民间实用的东西吧，管保比你吃什么大补药要强。这点东西，多是老师讲过的，很土，没有太多的理论包装，但很实用。 基本要求：1.必须每天晚上11点前睡觉，最好在晚上9点钟睡觉。如果子

茶文化已经是传承了很多年的，现在人们对茶的感情也是越来越深。都知道清朝乾隆皇帝弘历党政60年，逝世时88岁，是古代帝王中最长寿的一位皇帝。是什么原因呢？ 民间流

  道家在我国古代与儒家、释构成了古典哲学的三大体系。在这三大体系的影响下，形成了三大养生观，其中只有道家将今生放在第一位，认为人活着本身就是一件幸福的事情。道家养

  　　导读：道家的宗旨是把握人生，争取竞其天年，因而道家人物均以自身为试验，寻求、探索能够使人长寿的方法，这些方法就是养生之术。道家养生追求养气、修身的练习，恰好

齐白石在画艺界的贡献是很伟大的。可是你知道吗，他还是是一位养生大家。让我们一起来学习他的养生之术吧。 蜚声海内外的著名国画大师齐白石(1863年-1957年)，作画

陆游，号放翁是我国南宋著名诗人。享年85岁，算是我国古代诗坛上少见的寿星之一。我们都知道陆游一生仕途坎坷，戎马生涯，颠沛流离，却能可以长寿，这与他独创的养生术不无关系。

  中国古代气功养生术的文化审视 www.dfhon.com 2009-8-21 来源：东方虹 文章标签： 导读：

  提到全国的长寿之乡，当属如皋是最有名气。古语道一方水土养育一方百姓，人们都觉得那里的水土格外的养人。那里的长寿老人更是数不胜数。曾经获得中国最佳风采寿星称号的

经常熬夜的人就能体会到，熬夜之后会口干舌燥，脾气暴躁，而且白天因为太疲劳还不容易入睡。而对于夜班族来说，上夜班不仅仅是熬夜，而且还有工作好处理。那么夜班族怎样才能在日常生活

中国道教协会定于2011年8月19日至22日在苏州常熟真武观举办“道教养生学的现代价值学术研讨会”与会者有中国中医科学院中医药科技合作中心执行主任黄明达、中医文化

武术也是中华民族的一门艺术，它和舞蹈、绘画等不同，但也属于体育锻炼，强身健体的一项重要项目，也有很多人学习武术是为了防身，但无论出于什么目的，为了学好武术，有必要首先了解武

孕妇的女性可以服用白术。白术可治疗脾虚型胎动不安型,如果妇女在妊娠时出现脾胃虚弱,食少纳呆,以致胎儿营养不足,发生胎动,这时可用白术健脾补气,脾旺胎儿自然得养。但在服用药物前应咨询

白领族看起来是一个光鲜的职业，但是，白领族并非职场的小员工，肩负的责任和压力往往倍增。现代很多都市白领族都会不堪重压，最后导致一些心理方面的疾病，甚至做出极端行为。那么，白

天地之气总有时间的循环，这些循环中包含着生长化收藏的规律。每到秋季，经过了万物生长茂盛的阶段，气机开始衰退，实力不足也就必然要内收。为适应季节的收，人体也需要有针对性地做到

在我国古代医学中，有不少帮助男性提升性能力的“养生术”，简单实用，值得学习。 方法一：小便时踮脚尖 小便时踮脚尖对男性好处很多。首

世界上存在各种各样的武术拳术，虽然它们的派别、动作、思想等方面都不尽相同，但都展现着力与美的完美结合。当然武术不只是用来竞技或伤人，练习武术还能有效锻炼身体。

从中医学的角度讲，冬季是自然界万物收藏的季节，人们要注意防寒保暖，敛阴护阳。老年人由于自主神经功能下降，体温调节功能减退，基础代谢率低，防寒能力格外差。所以老年人在冬季更要小心寒冻

现在的一些“养生专家”们，不追究还好，一查起来问题简直是太多了，像民间的神医张悟本，像健康教母马悦凌，细细的查看他们的学历都有问题，但是为什么这 些人都能赢得大家的追捧呢

“道”为养生治本，下面就说一下传统养生学的“道理书法”。一起来看看吧。 传统养生学中的“道、理、法、术”层次结构： “道”为源，为养生之本

人在做完手术之后，身体无疑是虚弱的。这时就需要，人体需要补充大量的营养来恢复术后正常的状态。下面就给大家介绍手术之后的保养好菜，可帮助术后患者调养身体。

  2011年8月20日至21日，“道教养生学的现代价值学术研讨会”在江苏省常熟市举行。国家宗教事务局蒋坚永副局长应邀出席研讨会开幕式并致辞。

俗话说，三百六十五行，行行出状元。要知道，每一行都有自己的操作技术，操作方法和一些传统的操作话术。五行经络养生是用一些传统的中草药作为引导，将这些中草药具体划分为五

  　　导读：气乃人之根本，气足则血盛，无气则无力。演唱京剧最讲换气和用力，能带来青春活力，具有养生之妙用。     　　京剧四功、五法

  按摩术是我们现代人最钟爱的养生保健术，中医按摩术对于现代人养生保健具有重要的指导作用。它可以归类经络养生的一种，人们日常生活中可以按揉身体的各个部位，达到舒经活

    中华传统武医研究院  刘合斌     11月9日夜间子时，北京上空骤然电闪雷鸣，冬季闻此雷鸣较为少见，在好奇心的驱使下，隔

 中国武术博大精深，源远流长，承载着几千年的文化。世界上武术的种类很多，但很多都是从中国流传过去，被演变成了他国武术，比如说我们比较熟悉的空手道，最初在中国叫做唐手，后被流

导语：国内的养生市场有待整顿，作为消费者的您，对于养生专家，养生理论该何取何从呢？如何去伪存真，鉴别出一些假专家呢？我们今天就来教您简单的六招，让您远离这些假专家。

　　在最近几年，人们的生活压力在不断的增加，而人们的身体素质也在不断的下降，一旦心理压力过大，就很容易引发疾病的发生。因此，在佛教养生方面指出，人们要想提高身心健康，就要先