按摩的方法

1、酒店按摩

在进行酒店按摩时需要注意很多问题：首先按摩师的双手要保持干净、温暖，指甲也应该进行彻底的修剪，手指上还不能带任何首饰，不然的话很容易损伤到客户的皮肤。为了能达到理想按摩的效果，按摩师的体位要适中，方便操作；另外客户也要放松全身的肌肉，不要有任何的紧张心理。按摩时按摩师要注意自己的手法，一定要按着一个顺序来，不能胡乱的按，还要注意力度，要由轻到重才行。

2、保健按摩

保健按摩时按摩师运用熟练的按摩手法，在人体的正确部位进行操作，让生成的刺激信号通过一定的反射方式对人的神经功能加以影响，有消除人体疲劳，增强人体体质的作用；同时还有美容养颜防衰老的效果，以此达到延年益寿的根本目的。保健按摩的手法是非常多的，在日常生活比较常用的有表面按摩法、棉布摩擦法、拍打法、四肢抽抖法等等，这些动作都比较轻柔，操作起来非常方便，使用范围也比较广。

3、油压按摩

油压按摩时不同的油基础有不同的效果。橄榄油中含有大量的维他命及矿物质，有极强的渗透性，能让损伤的皮肤得到更快的治疗，对于湿疹也有很好的治疗效果。橄榄油比较适合干性及老化的皮肤。小麦胚芽油中含有丰富的维E，使用之后能减少受伤或是手术时留下的疤痕，对于青春痘所造成的疤痕也有一定的作用。玫瑰果油中有天然的维生素C，可以减少皱纹，让皮肤富有光泽及弹性。

4、推拿按摩

在进行推拿按摩时全身心都要放松，不要有任何的紧张情绪，思想还要集中，不能胡思乱想。要找准穴位并且能熟练掌握操作手法，让客户在推拿按摩过程中享受到快乐。按摩时用力咬恰当，因为力气过大的话会让客户产生疲劳感，还比较容易损伤到皮肤；如果是用力过小的话达不到刺激的作用，不能收到推拿按摩的效果。还需要注意的是推拿的力量要逐渐加重，千万不能一下轻、一下重的。

5、泰式按摩

在进行泰式按摩的时候一般会先从足部开始，然后向着人体的中心部位，采用排、点、压等相结合的手法。这些手法都比较的细腻，按摩师主要是多客户的四肢进行推捏拉伸，让手掌心的力慢慢的、均衡的渗透到肌肉之中直到最深处，这样的话能达到疏通人体经络，调和人体气血的功效。泰式按摩在消除疲劳乏力、调节人的情志方面有很好的效果。另外还可以治疗肌肉损伤、痛风、炎症等。

参考文献