洋葱的营养价值及食用方法

1、洋葱壮阳

洋葱是有一定的壮阳的功效，但是它的功效肯定没有专门的壮阳的中药来的好。洋葱里面有一些化学物质，它能够刺激，男性的睾丸分泌睾酮素能够增加男性荷尔蒙分泌，在一定程度上能够提高男性的性欲增加性功能，另外它还能够帮助降低血脂，它能够保护前列腺，预防一些前列腺方面的疾病。将洋葱和一些壮阳的肉制品一起炖煮，有着非常好的壮阳效果。

2、洋葱减肥法

洋葱减肥法的方法非常简单，就是将洋葱去皮，然后切成小丝，然后过滤一下水分，将盐和醋放入盘子里面，然后加热一下再加入一些蜂蜜将洋葱放入这些调料里面进行腌制，可以放入密封的容器里面再放入柜中冷藏一段时间就可以使用。坚持一段时间，不用强制的进行节食，而且稍微地进行运动锻炼就能够收到比较好的效果，因为这样腌制过的洋葱有着非常强大的燃烧身体脂肪的效果。

3、洋葱炒腊肉

洋葱炒腊肉是比较常见的一道农家菜就是将腊肉切成片，然后再将洋葱切成丝，然后选取其他的一些调料放入锅中不断的翻炒，直到飘出香味将洋葱加入锅中，可以先将腊肉翻炒出油脂，知道腊肉变得比较干，然后再和洋葱混合这样能够是洋葱炒腊肉更加的香，有着一股腊肉的香味。在洋葱炒腊肉里面也可以加入一些蒜苗，出锅的时候还可以加入一些生抽调味。

4、洋葱营养价值

洋葱的营养价值比较高，洋葱里面有非常多的芳香精油，而且它的热量比较低，有很多人都是利用用醋和蜂蜜腌制过的洋葱来进行减肥。洋葱里面的一些活性物质跟降血糖的药物里面的一些活性物质比较像能够帮助人体降低血糖，如果糖尿病患者经常食用洋葱的话，对于控制自身的血糖有着非常大的帮助。而且洋葱还能够帮助杀灭身体里面的细菌预防一些流行性的感冒。

5、洋葱有什么功效

洋葱不仅有营养价值，而且还有药用价值，经常吃洋葱能够帮助身体祛除寒气，抵抗一些流行性的疾病比方说流行性感冒，而且经常吃洋葱能够促进食欲帮助身体的消化，它里面含有的脂肪非常的少，它能够帮助身体治疗消化不良，洋葱里面的一些活性物质和芳香精油能够帮助保护前列腺能够降低血压。另外它还能够在一定程度上面抗癌。

参考文献